可行，但要分清两件事：一是通过机身 Type-C 口给装在机内的 NP-FZ100 充电，二是用 USB 充电器给取出来的电池充电。前者依赖机身是否支持 USB 供电/充电功能，A7 IV、A7S III、A7R V、A9 III、A1、FX3、A7C II 等较新机型普遍支持，早期机型未必支持；后者与机身无关，任何支持 FZ100 规格的 USB 充电器都能用。机身充电的优势是出门少带一件东西，代价是充电期间机身不能拍摄，且速度通常受机身与电源两端共同限制。
两种”USB 充电”的区别
- 机身直充：Type-C 线接机身，机身内部电路为电池充电。需要机身固件与硬件支持，充电时机身处于占用状态。
- USB 座充：电池取出后放进支持 USB 输入的充电器，充电器由手机充电头、移动电源或车充供电。与机身无关，任何 FZ100 机型都能用。
如果你的机身不支持 USB 充电，第二种方案依然能让你享受”只用 USB 线”的便利，选购要点见 充电器怎么选。
机身充电的实际体验：三个特点
- 方便但慢：机身内部充电电路的电流通常比较保守，充满一块 2280mAh / 约 16.4Wh 的电池往往需要数小时，赶时间不如座充。
- 受电源限制：接小功率充电头或电脑 USB 口时更慢，甚至只能维持电量不继续下降；接移动电源时能否启动充电，还取决于电源的输出能力。
- 机身被占用：充电期间相机不能拿出去拍，对需要轮换电池的流程来说反而低效。
所以合理的定位是：机身充电适合晚上回酒店/回家后睡前充、或边拍边补电的应急场景，不适合”拍完马上要充满再出门”的节奏。
什么情况下不建议依赖机身充电
- 一天要轮换两三块电池的工作节奏——座充可以边拍边充另一块，机身充电做不到。
- 机身发热明显时——拍摄后机身有余温，继续充电会让热量叠加，建议冷却后再充。
- 使用大功率假电池或外接供电的长时间录制场景，供电逻辑不同，见 视频直播不间断供电。
- 接不明来源的充电头或劣质线材——电压不稳与线材规格不足是常见隐患。
边拍边充可行吗
部分机身支持外接电源供电，即接入 Type-C 后机身优先使用外部电力，电池不再放电甚至可以同时补电。这对固定机位直播、延时摄影很有用。但要注意：持续供电时机身与电池都会发热，长时间高负载录制下可能出现过热保护。若需要长时间不间断录制，用假电池 + 电源适配器的方案会更稳。
移动端供电的组合思路
外出时最省事的组合是：支持 USB 输入的充电器 + 移动电源 + 一根可靠的 Type-C 线，这样可以同时覆盖”给取出的电池充电”和”给机身补电”两种需求。移动电源与车充的选择见 车载与移动电源供电方案。旅行场景下多带一只轻便的 USB 充电器，比多带一只市电座充更灵活。
使用机身充电的注意事项
- 确认机身支持 USB 充电/供电，查看说明书中的相关章节。
- 使用规格可靠的充电头与线材，避免使用破损线材。
- 充电时保持机身通风，不要在相机包或被子中充电。
- 机身或电池明显发烫时暂停充电，发热判断见 充电发热的安全界限。
- 长期不用时电池保持 40%–60% 电量，每 3 个月补一次电，不要用机身长期挂着存放。
常见问题
机身充电会不会伤电池
机身内部有充电管理电路，正常使用不会额外损伤电池。需要留意的是热量叠加与长期满电存放，这两点才是影响寿命的主因。
用充电宝给机身充电，为什么越充越少
说明输入功率不足以覆盖机身待机或拍摄功耗，只能减缓下降。换输出能力更强的移动电源，或改为取出电池用 USB 座充。
所有索尼机型都能 Type-C 充电吗
不是。早期机型（如 A7 III、A7R III 的部分使用方式）在充电条件与功率上有差异，以机身说明书为准；不确定的话用 USB 座充更稳妥。
机身充电时能用快充头吗
可以用，但实际电流由机身内部电路决定，快充头未必带来速度提升，主要收益是供电更稳定。
不论用哪种方式充电，备用电池本身要有保障：NP-FZ100 兼容电池标称 2280mAh / 7.2V / 约 16.4Wh，单电池 ¥127.80，1 电 1 充 ¥163.80，2 电 1 充 ¥262.44；需要更大容量可选 TNP-FZ100（2400mAh，约 17.3Wh）。旅行时带几块、怎么收纳见 旅行拍摄电池携带方案。批量采购走 批发询价，100 只以上按批量报价。