直接回答：TNP-FZ100 用普通 5V/1A 充电器充满约 5-7 小时，用 5V/2A 手机充电头约 3.5-5 小时，用充电宝约 4-6 小时，用 18W 以上 PD 充电头约 2.5-3.5 小时。这些是区间而不是固定值，因为同一块电池的充电时间会随输入功率、线材质量、起始电量和环境温度明显变化。下面把三类电源分开讲，并说明什么情况下会明显偏离这个范围。
先看清变量：为什么同一块电池能差出一倍
NP-FZ100 的标称能量是 16.4Wh（2280mAh / 7.2V）。理论上 10W 输入两小时就能灌进去，但实际充电不是恒功率过程：前段恒流、后段恒压，最后 20% 往往要花掉三分之一的时间。充电器能提供多少电流、电池管理芯片愿意接受多少电流，两者取小值，这才是决定速度的关键。
还有三个常被忽略的因素。一是线材，劣质 USB-C 线的线损会让实际到达电池的电压下降，充电芯片随之降低电流；二是温度，电池温度低于 10℃ 或高于 40℃ 时，多数电池管理方案会主动降流保护；三是边充边用，如果电池正在给机身供电，充电电流会被分流，时间自然拉长。
三类电源的实际时间区间
下表按「从接近空电充到满电、环境温度 20-25℃、使用原装或合格线材」的前提给出区间。数值来自 USB-C 直充类电池的常规表现，单块电池之间也会有几十分钟的个体差异。
| 电源类型 | 典型输出 | 充满时间 | 适合的场景 |
|---|---|---|---|
| 老式手机充电器 | 5V/1A | 约 5-7 小时 | 睡前插上，第二天带走 |
| 普通手机快充头 | 5V/2A | 约 3.5-5 小时 | 办公室、酒店房间过夜充 |
| 充电宝 | 5V/2.1A | 约 4-6 小时 | 外拍现场、转场途中 |
| PD 充电头 | 18W 及以上 | 约 2.5-3.5 小时 | 收工后快速补电、多块轮换 |
| 笔记本 USB-C 口 | 5V/1.5A 左右 | 约 4-6 小时 | 边办公边充，不占插座 |
手机充电器：最容易被低估的一档
很多人家里抽屉里还有五年前的五伏一安充电头，插上确实能充，但要占掉大半个白天。如果第二天一早要用，睡前插上没有问题；如果是下午三点发现电池空了、晚上七点要出门拍，这一档基本救不回来。
5V/2A 是性价比最高的一档
多数手机附赠的 5V/2A 头已经能把时间压到四小时上下，和 PD 头的差距没有价格差距那么大。对只有一两块电池、拍摄节奏不紧的用户，这一档足够，不需要为快充另外添设备。
多头充电器会分流
用一拖三的充电站同时充两块电池加一台手机，总功率被切开，每块电池分到的电流下降，时间会按比例延长。想快就单独插，想省插座就接受慢一点，这两件事没法同时满足。
充电宝：便携，但要算上转换损耗
充电宝标的是 3.7V 电芯容量，输出到 5V 再进入电池，中间有一次升压损耗，实际可用能量通常只有标称的六成到七成。一块 10000mAh 的充电宝，给 16.4Wh 的电池充满两到三次是合理预期，不要按除法的结果去算四次。
低温会放大这个问题。零度以下充电宝自身输出能力下降，电池又限制充电电流，两边同时打折，原本四小时可能变成六小时以上。低温环境下的电池表现有更详细的记录，冬天外拍前值得先看一眼。
PD 充电头：最快，但别指望跑满标称功率
PD 充电头的优势是握手后能提供更高电压，把线路损耗压下去，实际功率上得去。但它标 65W 不代表电池会吃 65W——电池端的充电芯片有上限，超过上限的部分不会被使用。所以 65W 头和 30W 头在这块电池上的差距，往往小于数字给人的印象。
想判断你手上的组合到底跑多快，最实用的办法是看电池上的指示灯节奏或机身的充电提示，再记一次从空格到满格的实际耗时。测过一次，比看任何标称参数都准。
多电池轮换怎么安排补电
- 收工回酒店先把空的那块插上 PD 头，别等洗完澡再想起来。
- 第二块用 5V/2A 头同时充，避免多头分流拉低速度。
- 第三块留着明天用，充到八成即可，长期满电存放对循环寿命不友好。
- 出门前检查充电宝电量，低温天气把电池放在贴身口袋而不是摄影包外层。
- 连续多天外拍，考虑用双槽充电盒夜里一次解决两块。
这套安排的核心不是追求最短时间，而是让「永远有一块满电」这件事变成习惯。充电速度再快，也救不了忘记充电的晚上。更多机型与电池的对照可以看TNP-FZ100 专区。
常见问题
为什么我的 TNP-FZ100 充了六个小时还没满？
先看充电头。5V/1A 的老充电器本身就要五到七小时，属于正常。如果用的是 2A 以上电源仍然很慢，检查线材是否支持大电流、接口是否插到底，以及环境温度是否偏低或偏高。
能用手机的快充头吗，会不会充坏？
可以用。USB-C 充电会先协商电压和电流，电池只接受自己能承受的档位，不会因为充电头功率大就被强行灌入。前提是充电头和线材是正规产品，劣质配件才是真正的风险来源。
充到一半拔下来会伤电池吗？
不会。锂电池没有记忆效应，随用随充是正常用法。反而经常把电放到自动关机再充，对循环寿命更不友好。
边充边拍会不会更慢？
会。机身拍摄时电池持续放电，充电电流被分流，时间明显拉长，同时机身和电池的温度都会上升。长时间录制时更建议备一块满电电池轮换，而不是靠边充边拍硬撑，具体边界可以参考FZ100 电池专题。