“续航一年不如一年”是正常现象，不是错觉。锂电池的容量会随循环次数与使用时间持续下降，通常在 300–500 次循环后容量约剩 80%，”一年后明显变短”完全在预期内，两年左右就需要认真考虑更换。需要区分的是”缓慢衰减”和”突然衰减”：前者是自然老化，后者往往是过放、长期高温满电存放或电芯异常导致的，处理方式不同。
衰减是怎么发生的
锂电池充放电时，正负极材料会发生不可逆的副反应，可用的活性锂离子逐渐减少，内阻同时上升。表现出来就是两点：能装进去的电量变少（容量下降），大电流下电压掉得更快（内阻上升）。后者往往更先被察觉——你以为是”掉电快”，其实电池容量可能只掉了百分之十几，但内阻已经让机身提前判定没电了。
- 正常使用：衰减曲线前段平缓，之后逐渐加快。
- 深度放电频繁：每次把电用到 0% 都会加速衰减。
- 长期满电高温存放：这是杀伤力最大的组合，例如夏天把满电电池留在车内。
- 长期过放闲置：电量耗尽后放置不管，可能直接把电池放坏。
按时间粗略推算你的电池状态
| 使用阶段 | 大致容量水平 | 体感表现 |
|---|---|---|
| 半年内、循环次数较少 | 接近标称 | 续航稳定，与官方标称的 60%–80% 相符 |
| 一年左右、常规使用 | 标称的八成多到九成 | 略有下降，一般不影响单日拍摄 |
| 两年左右、循环 300–500 次 | 标称的八成左右 | 高强度拍摄需要多备一块 |
| 三年以上 | 可能明显低于八成 | 掉电快、跳电、偶发自动关机 |
表中是粗略区间，个体差异很大。使用频率、充电习惯、存放环境都会让实际曲线上下浮动，不必对号入座。
四个信号说明该换了
- 续航明显短于同规格的另一块电池，交叉验证后确认差异来自电池而非机身。
- 连拍或开机瞬间自动关机，静置一会儿又能开机——大电流下电压跌落的典型表现，详见 自动关机与老化判断。
- 电量从两格直接跳到关机，做一次充放电校正后依旧如此。
- 充电时比同批电池明显更烫，或外壳出现鼓包变形（鼓包须立即停用，见 鼓包的安全处理）。
不同场景的更换节奏
- 日常爱好者：一块电池用两年左右，感觉撑不住一天就换，通常两块轮换足够。
- 婚礼、商拍等高强度用户：建议按一年半左右主动轮换，重要拍摄不带状态存疑的电池。
- 视频创作者：长时间录制对内阻更敏感，衰减会更早被察觉，可配合假电池方案，见 视频直播不间断供电。
- 工作室、租赁公司：建议建立编号与购入时间台账，按批次定期更换，避免混用不同衰减程度的电池。
怎么让衰减慢一点
- 随用随充优于深度放电，不要把电经常用到 0%。
- 长期不用保持 40%–60% 电量，阴凉干燥（15–25℃），每 3 个月补一次电，详见 长期不用怎么存放。
- 避免长期满电存放，尤其不要在高温环境下满电放置。
- 多块电池编号轮换使用，避免某块长期闲置过放。
- 充电时保持通风，避免热量累积，发热判断见 充电发热的安全界限。
更多可操作的做法见 延长电池寿命的实用技巧。
换的时候要不要一次换两块
如果手上的电池都是同一批买的，衰减程度通常接近，一块撑不住时另一块也差不多。这种情况下一次换两块更省事，也能避免新旧混用带来的续航预期混乱。数量规划可参考 买一块还是买两块，套装与单买的选择见 套装与分开买的省钱逻辑。
常见问题
容量衰减到 80% 还能用吗
可以继续用，只是续航变短，需要多备一块或更早更换。出现跳电、自动关机、鼓包等异常情况则应立即停用。
只用了半年就觉得续航变短，正常吗
先排除设置、低温与电量显示失准。若这些都已排除且明显偏短，可能是使用强度高或电池本身有问题，联系卖家确认。
新旧电池可以混着用吗
可以，但要注意预期管理：以状态较差的那块为准规划携带数量，避免按新电池的续航安排拍摄。
换下来的旧电池怎么处理
仍可用的可以留作备用或低强度场景；鼓包、变形、漏液的按有害垃圾回收，不要刺破或焚烧。
替换成本比想象中低：NP-FZ100 兼容电池标称 2280mAh / 7.2V / 约 16.4Wh，单电池 ¥127.80，1 电 1 充 ¥163.80，2 电 1 充 ¥262.44；想要更高容量可选 TNP-FZ100（2400mAh，约 17.3Wh），单电池 ¥140.40。工作室、租赁公司按批次更换走 批发询价，100 只以上按批量报价。