先给结论：从单位时间看，视频录制比连拍更耗电；从单张算，高速连拍最贵。原因是两者的耗电机理不同——连拍是”瞬间高功率、可间歇”，视频是”持续高功率、无间歇”。一块 NP-FZ100（2280mAh / 7.2V / 约 16.4Wh）在纯待机状态下可以撑很久，在 4K 高码率录制下大约只能支撑 80–130 分钟；而高速连拍虽然瞬时电流很大，但因为可以松手休息，一天的消耗反而可能低于整段录制。
各拍摄模式耗电排行
| 排行 | 拍摄模式 | 耗电量级 | 一块电池大致可用 |
|---|---|---|---|
| 1 | 4K 高码率 / 高帧率录制 | 高 | 约 80–130 分钟 |
| 2 | 4K 标准录制 | 高 | 约 100–150 分钟 |
| 3 | 全高清 1080p 录制 | 中高 | 约 130–180 分钟 |
| 4 | 高速连拍 + 连续对焦 | 中高 | 约 2000–4000 张 |
| 5 | 低速连拍 | 中 | 约 600–900 张 |
| 6 | 单张拍摄 + 连续对焦 | 中 | 约 450–650 张 |
| 7 | 单张拍摄 + 单次对焦（取景器） | 中低 | 约 500–700 张 |
| 8 | 回放 / 菜单操作 | 低 | 数小时 |
| 9 | 待机 / 休眠 | 极低 | 数十小时 |
表中为常温、混合操作下的大致区间，随机身像素、处理器、码率与散热条件浮动，仅用于判断量级与配比，不作为精确实测值。
为什么视频是耗电之王
录制视频时，传感器持续输出、图像处理器满负荷编码、存储卡连续写入，三者同时长时间工作，机身还会因为发热而加快自身功耗。相比之下，拍照片只在按下快门的瞬间付出较大功率，其余时间大部分模块可以降频或休息。
- 分辨率与码率：码率越高、色彩采样越重，编码负担越大，4K 高码率通常比 1080p 明显更耗电。
- 帧率：高帧率录制（如 60p）单位时间处理的数据量更大，耗电高于同分辨率的低帧率。
- 散热条件：机身温度升高后功耗会进一步上升，夏季户外长时间录制更容易触发温度保护。
- 防抖与对焦：录制中开启防抖与连续对焦，会在编码负担之上再叠加一部分功耗。
因此，长时间录制与其堆电池，不如考虑外接供电，具体方案见 假电池与电源适配器供电方案。
连拍的耗电特点：峰值高但可间歇
高速连拍时快门组件、对焦马达、传感器读出与缓存写入同时满负荷，瞬时电流接近甚至超过录制视频的水平。但它的实际消耗取决于”按了多久”：
- 单次短连拍（每次 1–2 秒、一天几十次）：总量不大，对续航影响有限。
- 长时间追焦连拍（体育、飞鸟、赛车，一次十几秒、反复多组）：耗电接近视频，一块电池可能撑不了多久。
- 机械快门 vs 电子快门：电子快门少了机械组件动作，耗电通常略低，但要注意果冻效应与果冻失真风险。
- 缓存写入：连拍结束后机身仍要往卡里写数据，此时不要立刻关机或拔电池。
不同模式该带几块电池
| 主要拍摄类型 | 一天用量（约） | 建议携带 |
|---|---|---|
| 人像 / 街拍单张为主 | 1–2 块 | 3–4 块 |
| 婚礼 / 活动混合 | 3–5 块 | 5–7 块 |
| 体育 / 生态大量连拍 | 4–6 块 | 6–8 块 |
| 视频为主（分段录制） | 4–6 块 | 6–8 块 + 移动电源 |
| 直播 / 长录 | 不限 | 外接供电 + 2 块兜底 |
如果一天里既有连拍又有视频，按两者中较高的一项做基数再加 1–2 块冗余。婚礼跟拍这种混合场景的配比可以参考 婚礼跟拍的电量规划。
降低各模式耗电的几个办法
- 照片模式：取景器取景、关闭自动回放、静态题材改用单次对焦，合起来大约能省 20%–35%，详见 相机省电设置清单。
- 视频模式：关闭无线与位置记录、降低屏幕亮度、避免阳光直射，主要收益来自减少发热而非编码负担。
- 连拍模式：缩短每组连拍长度、组间让机器休眠、用电子快门替代机械快门。
- 通用：低温环境贴身保暖并轮换电池，避免用到自动关机再换。
常见问题
高速连拍和 4K 录制，一块电池分别能撑多久？
4K 录制通常在 80–130 分钟量级；高速连拍按张数算，一天断续使用大约能到 2000–4000 张。两者很难直接换算，因为连拍是间歇性的。
为什么我拍视频时电池掉得比标称快很多？
官方 CIPA 数据是按照片拍摄工况测的，多在 500–700 张区间，视频不在其口径内。实际使用中视频续航普遍明显低于按张数换算的预期。
录制时能用移动电源边充边拍吗？
部分机型支持，但边充边拍会叠加发热，长时间录制容易触发温度保护。更稳的做法是用假电池供电，或录完一段换电池。
电子快门真的更省电吗？
通常会省一点，因为少了机械前后帘的动作。但幅度不大，不应作为选电子快门的主要理由，画质与果冻效应的影响更值得权衡。
按主要拍摄模式配电池更划算：NP-FZ100 兼容电池标称 2280mAh / 7.2V / 约 16.4Wh，单电池 ¥127.80，1 电 1 充 ¥163.80，2 电 1 充 ¥262.44；视频用户可选容量更大的 TNP-FZ100（2400mAh，约 17.3Wh）。工作室、影视团队批量配电池走 批发询价，100 只以上按批量报价。